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健身村
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彈力帶可用來訓練肌力、消除鬆弛、穩定姿勢，輔助伸展與平衡、曼妙曲線、增強活力等。健身、塑型、拉筋，一帶多用！
練練瑜珈，訓練核心肌群、改善全身痠痛、精實身材、還能放鬆身心啊～
利用零碎時間動一動，運動再也沒負擔！
走路、室內腳踏車、游泳、水中運動，多元組合，是保養膝蓋最好的方式～
肥胖的衡量一般可使用身體質量指數或體脂肪率兩種指標。肥胖的衡量可使用身體質量指數或體脂肪率等，村民鄉親們讓我們一起來了解一下吧！
減重觀念錯誤、用錯減重方法，不但不會增進健康，反而傷身。因此，勇哥要與村民鄉親們釐清一些錯誤的減重觀念喔，才能擁有健康的體重管理觀念～
2017年最夯的減重話題，「生酮飲食」！2個月時間康姊的體重掉了6公斤，體脂也減了5％之多，隆起的小腹平坦了，外型的改變讓辦公室愛美的小姐緊緊跟隨我的腳步...
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