輪椅使用觀念與技巧介紹！

 對於辛苦的照顧者來說，除了需承受照護心理壓力外，另外因照護方式不當產生對其身體的傷害，是需要被高度重視的。照護者若因為在照護時施力不對、角度或姿勢不恰當，極可能立即造成身體的傷害，長期來說，也易累積疲勞。因此，熟習照護訣竅與技巧，使用良好的輔具介入協助，強調「巧」、而不在「力」，減輕照護的負擔，也保護好自己的身體。我們將介紹簡單的輪椅使用觀念與技巧，供照護者參考。

一、輪椅上移到其他位置

移轉位是輪椅使用上頻繁且必要的動作。然而，不慎的移轉位，易對照護者造成身體傷害，更危險的是跌倒受傷。以下的移轉位方式可供參考。

1. 從輪椅轉位到床上：照護者先將輪椅推到靠近床邊，輪椅正面與床邊約呈45度角。確認輪椅煞車上鎖、腳踏板收好。接著，協助被照護者身體前傾慢慢站起，一手先扶著床面，並以雙腳旋轉身體慢慢地坐到床上。

2. 從床上轉位到輪椅：輪椅推到與床面呈45度角的位置，確認輪椅煞車上鎖、腳踏板收好。接著，協助被照護者身體前傾慢慢站起，一手先扶著輪椅扶手，並以雙腳旋轉身體慢慢坐到輪椅上。

3. 選用具移位功能的輪椅：具備移位功能的輪椅，其腳踏板可內旋、外旋、甚至全拆，扶手可後掀或全拆，使得輪椅前方以及側邊騰出空間、並可讓輪椅與要轉位的目標(如床面)之間的距離縮短。如此，大大提高轉位的方便性與安全性，並可使用最小的力氣來移動。

二、選用介護型輪椅

「介護型」的輪椅，在產品開發設計時即是以照護者的角度出發，例如考量省力的推動方式、恰當高度的推把設置、不需彎腰的介護剎車等等，是照護者良好的輔具幫手。

三、推動輪椅的技巧

1. 推輪椅時，照護者要保持腰桿挺直，避免對脊椎造成負擔或傷害。

2. 移轉位時，盡量騰出空間來，例如移開腳踏板以及扶手，降低被絆倒的風險，同時縮短移轉距離，減少力氣。

3. 遇到高低落差或階差時，適時使用『過階踏板』，除可節省力氣外，也避免因用力不當或過度，對照護者身體的傷害。

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