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日日春居家村涵蓋居家醫護專業、健康促進、長期照護、減壓、樂活乃至自然生活等健康保健知識分享與諮詢,讓更多人得以促進健康。

空污拉警報 勤戴口罩保健康


 

空污致癌,戴起口罩,盡量減少直接接觸髒空氣~

 

世界衛生組織(WHO)調查指出,在2012年死於空氣汙染相關疾病的人口比愛滋、糖尿病與車禍加起來的人數還要多。更於2013年將戶外空氣污染列為人類致癌物質,研究結果證實暴露於戶外空氣污染會導致肺癌,且會增加膀胱癌的罹癌風險。

 

人們可以少吃少喝,卻無法不呼吸。現在幾乎沒有其他危害比空氣汙染對全球人類造成的危害更大啊。

 

避免空氣污染最基本的方法就是勤戴口罩。隨時關心「行政院環境保護署空氣品質監測網」空氣品質預報,一旦發現空氣品質差,就應該戴上隨身攜帶的口罩,減少吸入汙染物(細懸浮微粒)的風險。

 

在選擇口罩上,N95口罩是較能有效隔絕汙染物的口罩,但其外型偏大,戴起來也悶熱,一般人恐較難適應。因此,建議至少要選擇有標示「醫療用」口罩,口罩的大小與形狀要能完全貼合臉部,以求儘量減少髒空氣的吸入。勤戴口罩,經常更換,對治空污,保命保健康。

 

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