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一個簡易的居家復健運動方法!


 

手腳訓練器、手足健身車讓肢體動起來


 中風患者在出院回家後1年內是「黃金復健期」,錯過了此時的復健治療,身體功能會急速地惡化。因此,居家中進行些簡易運動並持之以恆,使患者逐漸恢復身體、生活功能是非常重要的。

手腳訓練器、或稱手足健身車是康姊推薦給村民良好的、簡易的居家復健運動方法之一。對於促進乏力肢體的恢復,維持正常的關節活動度有顯著的幫助喔。其運動總類又可區分成主動以及被動。

  

主動運動主要針對輕度或中輕度患者,選用”非動力式”的手腳訓練器訓練器需要患者主動施力,並可調整運動阻力,達成恢復肌力與維持關節活動目的,也可增進動作的協調性、以及平衡的穩定性。

被動運動則是針對中度患者或中輕度患者,選用”動力式”的手足健身車。藉由機器的動力帶動患者的肢體,增進肢體柔軟度與循環。維持或增加關節、肌肉活動度。

 

使用手腳訓練器、手足健身車只是居家復健運動方法之一項。其實生活中處處是復健,注意生活可活動的小細節,掌握中風的黃金復健期並積極運動,維持正常的關節活動度,保持正常生活作息,誘發心情愉悅感等都是康復的關鍵因素。


 

 

 

 

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