久坐傷身?

　

>現代人久坐的生活型態，看似輕鬆，卻會對身體造成許多傷害。

   

現代生活中，需要久坐的人越來越多。學生坐著上課、上班族坐著辦公、駕駛坐著開車、回家坐著休息等。這種久坐的生活型態，看似輕鬆，卻會對身體造成許多傷害。分享這支TED-ED影片，我們一起來了解久坐會對身體產生什麼影響？

 

http://tedxtaipei.com/articles/why-sitting-is-bad-for-you/

 　

　

根據這支影片，久坐對身體產生的影響包括：

腿麻又水腫

脂肪燃燒不夠多

專注力下降

長期久坐欠缺運動，對身體有長遠危害

 

簡單的解決之道：

坐著時挺直腰桿，每半小時起來走一走！