載入中...

久坐傷身?

現代人久坐的生活型態,看似輕鬆,卻會對身體造成許多傷害。

   

現代生活中,需要久坐的人越來越多。學生坐著上課、上班族坐著辦公、駕駛坐著開車、回家坐著休息等。這種久坐的生活型態,看似輕鬆,卻會對身體造成許多傷害。分享這支TED-ED影片,我們一起來了解久坐會對身體產生什麼影響?

 

http://tedxtaipei.com/articles/why-sitting-is-bad-for-you/

  

 

根據這支影片,久坐對身體產生的影響包括:

日日春居家村涵蓋居家醫護專業、健康促進、長期照護、減壓、樂活乃至自然生活等健康保健知識分享與諮詢,讓更多人得以促進健康。腿麻又水腫

日日春居家村涵蓋居家醫護專業、健康促進、長期照護、減壓、樂活乃至自然生活等健康保健知識分享與諮詢,讓更多人得以促進健康。脂肪燃燒不夠多

日日春居家村涵蓋居家醫護專業、健康促進、長期照護、減壓、樂活乃至自然生活等健康保健知識分享與諮詢,讓更多人得以促進健康。專注力下降

日日春居家村涵蓋居家醫護專業、健康促進、長期照護、減壓、樂活乃至自然生活等健康保健知識分享與諮詢,讓更多人得以促進健康。長期久坐欠缺運動,對身體有長遠危害

 

簡單的解決之道:

日日春居家村涵蓋居家醫護專業、健康促進、長期照護、減壓、樂活乃至自然生活等健康保健知識分享與諮詢,讓更多人得以促進健康。坐著時挺直腰桿,每半小時起來走一走!

日日春居家村涵蓋居家醫護專業、健康促進、長期照護、減壓、樂活乃至自然生活等健康保健知識分享與諮詢,讓更多人得以促進健康。


© 2017 日日春健康生活村 All Rights Reserved.

Enrich Your Life